Atelier « Pour votre cœur, Bougez + ! » 8 et 22 Avril 2023
Pour Votre Cœur Bougez + !
La Mutualité Française Guyane vous invite à participer gratuitement à l’atelier autour de l’activité physique et du bien être pour rester en bonne santé.
- Lieu à confirmer prochainement
- Masque, tenue de sport, ou tenue agréable, chaussures fermées/baskets, une grande bouteille d'eauInscription obligatoire pour les 2 séances (séances espacées d'une semaine) - 8 Avril ET 22 Avril
Le mouvement est essentiel pour qu'un corps fonctionne correctement.
Il n’y a plus aucun doute aujourd’hui sur l’importance de l’activité physique pour rester en bonne santé le plus longtemps possible et réduire les risques de maladies cardio-vasculaires.
Bouger, ce n’est pas seulement faire du sport, c’est aussi utiliser chaque moment disponible de la journée pour mettre son corps en mouvement.
Toutes les études montrent qu’une reprise de l’activité physique (même légère) améliore rapidement la circulation sanguine, la capacité pulmonaire et les capacités cardiaques.
30 minutes d’activité quotidienne suffisent à tonifier le cœur !
Animé par des professionnels de la prévention santé et du sport-santé, cet atelier de 2 séances (espacées d’une semaine) vise à :
- vous rappeler les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique et mentale,
- vous propose de faire le point sur votre condition physique,
- et vous inviter à bouger autrement.
Tout cela afin de vous aider à choisir les activités les plus adaptées, à votre condition, habitudes de vie et à vos envies.
L’inscription est obligatoire, pour une participation aux 2 séances : 8 Avril et 22 Avril 2023 de (9h30) 10h00-12h00
- Lieu à confirmer prochainement
- Masque, tenue de sport, ou tenue agréable, chaussures fermées/baskets, une grande bouteille d'eauInscription obligatoire pour les 2 séances (séances espacées d'une semaine) - 8 Avril ET 22 Avril
Prochains événements
Atelier « Pour votre cœur, Bougez + ! » avril et mai 2024
- RMXC+2X3, Matoury 97351, Guyane française